低たんぱくミルフィーユ カツサンド

低たんぱくミルフィーユ カツサンド

ワンポイントアドバイス

  • しそをはさむことで、さっぱりと食べられます。
  • 低たんぱくパンを使い、たんぱく質の量を減らしました。

【1人分】

エネルギーたんぱく質カリウムリン食塩量
294kcal 5.0g 132mg 81mg 0.5g

材料

1人分
低たんぱくパン(2枚)50g
豚バラ(1枚半)30g
しそ(1枚)1g
T.T小麦粉3g
3g
米パン粉3g
揚げ油適量
キャベツ5g
低塩中濃ソース(1袋)5g

作り方

  1. 豚バラ肉は7㎝程度に切ります。しそは横に3等分に切ります。それを交互に重ねます。
  2. T.T小麦粉を水で溶き、①に付けて、米パン粉もつけます。形を整えて180度の油で揚げます。
  3. キャベツは千切りにして、水にさらして、水気をキッチンペーパーで切っておきます。
  4. キャベツとカツに低塩中濃ソースをかけ、パンに挟めて出来上がりです。
  • 主食レシピ
  • おかずレシピ
  • デザートレシピ
  • 調味料レシピ
  • ご注文方法

レシピ検索

  • カリウム含有表
  • よくあるご質問
  • 幸福de酢
  • 簡単レシピ集
  • 黒にんにく
  • レシピ本
  • お役立ちアイテム
  • まつもと薬局店舗一覧
  • 栄養部ブログ
  • まつもと薬局

商品についてのご注意

商品は店舗でも販売しておりますので在庫切れの場合がございます。一部商品はお取り寄せの場合もございます。ご了承ください。

当サイトで使用している画像の著作権は、当社及び権利者に帰属します。

  • まつもと薬局
  • まつもと薬局店舗一覧
  • 栄養部ブログ