フルーツゼリー

フルーツゼリー
エネルギーたんぱく質カリウムリン食塩量
110kcal 0.2g 31mg 4mg 0g

ワンポイントアドバイス

  • ジャネフハイカロ160みかんドリンクを使うことで、大幅にカロリーアップできます。
  • 伊那食品 かんてんぱぱお湯で溶ける粉末寒天をうまく利用することで、ゼリーの固さを調整できます。(今回はやわらかめに調整しています)
  • フルーツ缶を利用することで、カリウムを減らすことができます。
  • 果物は生で食べるより、缶詰のほうがカリウムの量は低くなりますが、シロップにはカリウムがたくさん含まれていますので飲まないようにしましょう。

材料

1人分
ジャネフ ハイカロ160みかんドリンク1本
伊那食品 かんてんぱぱお湯で溶ける粉末寒天0.5g
みかん缶40g
白桃缶40g

作り方

  1. ジャネフハイカロ160みかんドリンクを加熱し、伊那食品かんてんぱぱお湯で溶ける粉末寒天を加え、溶かします。
  2. 器に、一口大の白桃缶、みかん缶を入れ、1を加え冷蔵庫でよく冷やし、できあがりです。
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