ヨーグルト和え

ヨーグルト和え

ワンポイントアドバイス

  • H+B 粉飴を使いエネルギーアップした、高エネルギーデザートのレシピです。
  • 伊那食品 スープ用糸寒天は水で素早く戻り、不思議な食感が楽しめます。
  • みかんの缶詰は生の物より低カリウムですが、汁にはカリウムが多い為カリウム制限のある方は飲まない方が良いでしょう。
エネルギーたんぱく質カリウム
119kcal 2g 157mg
リン食塩量食物繊維
50mg 微量 2.2g

材料

1人分
伊那食品 スープ用糸寒天2g
ヨーグルト40g
キウイ30g
みかん(缶)20g
H+B 粉飴20g

作り方

  1. 伊那食品 スープ用糸寒天は、ぬるま湯に5〜10分つけて戻す。
  2. 器にヨーグルト・水切りして細かく切った伊那食品 スープ用糸寒天・H+B 粉飴を加え、みかん缶とキウイを加える。

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