フルーツヨーグルト

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ワンポイントアドバイス

  • H+B 粉飴を使いエネルギーを増やした、高エネルギーレシピです。
  • 乳製品は1つの食品としてみた時、栄養に一番すぐれた食品です。 一日最低60〜70gを摂取することをオススメします。
エネルギーたんぱく質カリウムリン食塩量
93kcal 2.7g 187mg 76mg 0.1g

材料

1人分
いちご50g
ヨーグルト(無脂肪・無糖)60g
H+B 粉飴10g

作り方

  1. いちごは薄い塩水で洗い、一口大に切りヨーグルトを加える。
  2. H+B 粉飴を加え甘味をととのえる。

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